Ricette
Ecco un’altra ricettina ottima per accompagnare queste giornate fredde invernali: la mia cioccolata calda light! Prepararla è veramente molto semplice e…
Ingredienti: 1 Cucchiaio di farina integrale 2 Cucchiai di farina di riso 1 Misurino di Proteine whey in polvere gusto…
Preparare il Budino a base di semi di chia è davvero semplicissimo! Ingredienti: 1 bicchiere di latte (a vostra scelta,…
Per questa torta ho realizzato un simil Pandispagna, utilizzando come ingredienti 270 gr di albumi, 1 uovo intero, 90 gr…
Questo dolce va benissimo per la vostra prima colazione (una fettina, non uno intero mi raccomando! ) accompagnato con una…
Chi l’ha detto che a dieta bisogna mangiare le solite cose? Quello che dico sempre è “liberate la vostra fantasia…
Quella che vi propongo oggi è una ricetta davvero semplice ma allo stesso tempo molto gustosa! Anche chi non è…
Con questo caldo vien proprio voglia di mangiare un bel gelato, e per chi ha come obiettivo perdere peso o…
Oggi lo mangio come spuntino pre allenamento, ma è ideale anche per la prima colazione! Ingredienti: 1 uovo 10 gr…
Molto fresca e gustosa, si accompagna benissimo a secondi sia di carne che di pesce! Provatela e mi direte! Io…
Quante di voi hanno bambini, mariti, fidanzati che non amano le verdure.. ma vi assicuro che con questa semplicissima ricetta…
Quelli sono proprio gli ingredienti di questo fantastico e buonissimo budino! Un cachi e 15 gr di cacao! Questa ricetta…
Ai miei clienti spiego sempre come auto regolarsi e come inserire al meglio questo piatto delizioso all’interno del proprio piano…
Le dosi per 12 barrette: 2 banane mature 150 gr di fiocchi di avena 20 gr di nocciole tritate 20…
Eccomi stasera con una super ricetta che, son sicura, molte di voi apprezzeranno: le piadine integrali fatte in casa! Personalmente…
Ingredienti: 75 gr di farina 100 gr di latte circa 25 gr di zucchero 5 gr di olio di semi…
Con il caldo torrido di questi giorni è proprio quello che ci vuole! Davvero semplice da preparare, pronto in pochi…
Buongiorno! Oggi vi propongo una ricetta davvero golosa per la vostra prima colazione! Una ricetta davvero semplice da realizzare con…
Oggi vi propongo una delle mie colazioni in assoluto tra le mie preferite: il porridge di avena! Una colazione molto…
Ieri pomeriggio ho deciso di pasticciare in cucina! Era una tipica giornata autunnale: cielo plumbeo, giornata fredda e tanta voglia…
Ecco finalmente una ricetta che son sicura molti apprezzeranno, soprattutto tutti quelli che appartengono al mondo del fitness! Una crema…
Oggi vi propongo una versione di Pizza Fit con lo yogurt greco! Semplicissima da preparare e pronta in pochi minuti!…
Ecco una ricetta che salverà le vostri colazioni in dieta chetogenica! Davvero semplice da preparare e… buonissima! Ingredienti (per 2…
Ingredienti : 4 uova 70 gr Farina di soia 20 gr Farina di cocco 10 gr Semi di chia macinati…
Ecco in arrivo per voi un’altra ricetta, utile per le vostre colazioni chetogeniche! I pancake!! Ingredienti : 1 uovo +…
Nulla a che vedere con la vera pizza, vi avviso! Ma se siete in regime chetogenico è un modo come…
Ecco un’altra ricetta super golosa chetogenica! Provatela, non ve ne pentirete! Ingredienti : 150 gr Latte (io ho usato soia)…
Stanchi delle solite colazioni? Oggi vi propongo una ricetta davvero golosacche tanto ricorda la camilla (famosa merendina). Ecco la ricetta…
Ecco oggi la ricetta del muesli fatto in casa. Ottimo a colazione, da abbinare ad una bella tazza di latte…
Via le diete monotone! Possiamo raggiungere i nostri obiettivi di peso o semplicemente mangiare sano e in maniera consapevole senza…
Ottimo a colazione o come dessert della domenica con meno sensi di colpa, ecco il tiramisù light! Buonissimo e veloce…
Ecco una ricetta a base di farina di soia: oggi vi propongo delle polpette, una valida seconda portata a base di proteine vegetali!
Ecco una ricettina salva colazioni chetogeniche: i keto muffin! Nulla da invidiare ai comuni muffin! Buonissimi e soffici!